Desconexión digital e importancia de gestionar las emociones.
La desconexión digital, para algunas personas esto puede parecer solo palabras o algo sin sentido. Pero en realidad la desconexión digital es la capacidad propia de las personas en soltar los dispositivos tecnológicos, así sea en su tiempo de descanso o vida personal. ¿Por qué es importante?. Es importante ya que las personas que saben hacerlo ponen una barrera entre su vida digital y real. Al saber realizar eso se es más capaz dominar las emociones y el tiempo sin que el internet intervenga. La importancia es tan grande que en algunos países es un derecho, s ignifica que un empleado no tiene la obligación de responder correos, mensajes de WhatsApp o llamadas de trabajo una vez finalizada su jornada laboral, durante sus vacaciones o días de descanso. El objetivo es evitar el burnout (agotamiento extremo). Esto genera la saturación cognitiva que crea muchos estímulos para el cerebro. Además de que las personas que son capaces de desconectarse d...
